Film et pique-nique : réinitialisation au stress

Le stress fait partie de notre expérience humaine. C'est quelque chose que nous ressentons tous; mais lorsqu'il commence à nuire à notre vie quotidienne, il peut être nocif pour notre santé et notre bien-être. Dans le documentaire captivant Stress Reset, des personnes de tous âges partagent leurs expériences physiques et émotionnelles avec le stress et les techniques qu'elles utilisent pour le soulager.

Après la projection du film, nous aurons une discussion où vous pourrez partager vos réflexions et vos idées sur le documentaire. C'est une excellente occasion de poser des questions, de partager des expériences personnelles et de mieux comprendre les thèmes et les messages présentés dans le film.

Pour terminer la nuit, nous vous invitons à pratiquer une technique de défusion cognitive pour vous aider à vous déconnecter de vos pensées et simplement les observer aller et venir, sans les laisser contrôler vos actions.

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⚠️ Avertissement de contenu : Stress Reset contient des séquences qui changent rapidement. Le documentaire est destiné à "un auditoire averti".