Cours de Hatha Yoga pour débutants

Accédez au bien-être avec le yoga Hatha

Lily Yoga Studio vous invite à rejoindre ses cours de yoga hatha pour débutants en octobre. Ils se tiennent le samedi à 8h30 les 12, 19 et 26 octobre et durent 1 heure.

Idéal pour les débutants ou ceux qui souhaitent affiner leur pratique, cet environnement accueillant offre une excellente occasion de découvrir les bienfaits des postures physiques et de la respiration consciente.

Ne manquez pas cette chance d'améliorer votre bien-être et de trouver une connexion plus profonde avec vous-même !

Prix

• 1 personne : 15RM
• 2 personnes : 25RM (total)
• 3 cours : 30RM par personne.

Qu'est-ce que le yoga Hatha ?

Le yoga Hatha est un style de yoga de base qui met l'accent sur la pratique des postures physiques (asanas) et le contrôle de la respiration (pranayama) pour favoriser le bien-être et l'équilibre.

Pour les débutants, le yoga Hatha est une excellente introduction, car il se concentre sur l'alignement du corps et le calme de l'esprit grâce à des mouvements à un rythme plus lent. Dans un cours typique de Hatha, vous apprendrez diverses postures qui aident à améliorer la flexibilité, la force et la posture, tout en étant guidé dans des techniques de respiration consciente.

Cette approche aide non seulement à réduire le stress, mais elle vous prépare également à une méditation plus profonde et à des pratiques de yoga plus avancées au fur et à mesure de votre progression. Que vous souhaitiez vous détendre ou vous dynamiser, le yoga Hatha offre un environnement adapté à tous les niveaux.